Gyakori kérdések
+
Nem érhet áramütés edzés közben, ugyanis a készülék egy biztonságos külső tápegységről vagy akkumulátorról, alacsony feszültségű egyenárammal üzemel. A kijövő impulzusok erőssége maximum 0,05 Watt RMS.
+
Az impulzusok megfelelő átviteléhez szükséges az elektródák felületének benedvesítése, hogy megfelelő kontaktus alakuljon ki a gép és a vendég között.
+
Igen, a személyi edző által bemutatott, egyéni képességeknek megfelelő gyakorlatokat kell végrehajtani. Az impulzusok ütemével összehangolt, megfelelő gyakorlatok végzése jelentősen felerősíti az EMS tréning kedvező hatásait a passzív stimulációval, vagy az önmagában végzett gyakorlatokkal szemben.
+
Edzéseink végig szakavatott személyi edzők mellett zajlanak, akik segítenek a gyakorlatok helyes elvégzésében és a helytelen tartás kijavításában. Egyben bemutatják, és Veled együtt végzik a gyakorlatokat, tanácsot adnak a helyes étrend kialakításában, mindemellett természetesen segítőkészek és udvariasak!
+
A megfelelő edzéshatás elérésének érdekében a tréning előtt 2,5-3 órával szénhidrátban gazdag ételeket érdemes fogyasztani. Két órával a kezdés előtt már ne együnk, hogy elkerüljük a felkavarodott gyomor okozta rosszullétet.
+
30-40 perccel edzés előtt minimum fél liter vizet igyunk meg, így a testünk megfelelően hidratált lesz. A megfelelő mennyiségű folyadék bevitel (napi 2-3 liter), fontos részét képezi a helyes táplálkozásnak.
+
Szalonjainkban mindent biztosítunk számodra, ami az edzéshez szükséges, így elég, ha Magadat hozod!
+
Lehetséges, amennyiben az minimum 95%-ban pamut anyagú, testhez simuló, valamint hosszú szárú és –ujjú ruházat.
+
Az E-Fit által javasolt heti edzés idő 2x20 perc. Amennyiben nem végzel más testmozgást mellette, a heti 3 edzés is megengedett, minimum 48 óra pihenő idő betartásával az edzések között.
+
Nem javasolt, mivel magas intenzitás miatt az EMS edzések esetében 2-3 napos regenerációs idővel kell számolni. Fontos, hogy betartsuk a megfelelő pihenőidőt, ugyanis túl kevés pihenés esetén túledzettségi tünetek jelentkezhetnek.
+
Az otthoni és egyéb izomstimulátorok többsége passzív izomzaton használt segédeszköz. Az E-Fit edzések során aktív izomzaton alkalmazzuk az izomstimulációt, melyhez az edző által irányított gyakorlatsorok társulnak.
+
Az izomláz az első edzés után a legerősebb, mivel az E-Fit tréning során olyan mélyen fekvő izmokat dolgoztatunk meg, melyek normál edzéssel nehezen elérhetőek. De ez is, mint általában a rendszeres edzések során fokozatosan csökken. Az izomláz 2-3 nappal az edzés után is érezhető, elnyújtottabban jelentkezik, mint egy normál edzés után.
+
Az E-Fit gépeknél egyedülállóan teljes mértékben személyre szabható az impulzusok mélysége, gyakorisága és erőssége a testalkattól, kortól, nemtől és edzettségtől függően.
+
A zsírégető hatás nem direkt módon jelentkezik. Az edzés intenzitásából fakadóan fokozódik az anyagcsere, és megfelelő étrend követése mellett automatikusan beindul a fogyás, és az izomformálás.
+
Az E-Fit edzések hatására a bőr feszesedik, és hatékonyan felveszi a harcot a narancsbőrös területekkel is. Kismamák szülés utáni regenereációjához is ajánljuk!
+
Terhesség alatt egyáltalán nem szabad használni, szoptatás ideje alatt nem javasolt.
+
A látványos változás csak egy összetett folyamat eredményeképpen értelmezhető. Odafigyelve az étkezésre, heti 2-3 edzéssel 10 alkalom után már látható az átalakulás.
+
Természetesen igen, hiszen maga a technológia is a fizikoterápiából származik. Nem terheli az ízületeket, így a sérült testrész izomzata hatékonyan fejleszthető.
+
Az E-Fit tréning teljes mértékben ízületkímélő edzésforma.
+
Az E-Fit edzés kortól és nemtől függetlenül, mindenkinek ajánlott. Vendégeink között vannak 50 év felettiek is, akik számára tökéletes karbantartást jelentenek az edzések. Vannak kismamák, akiknek a szülés utáni rehabilitációhoz nyújtunk nagy segítséget. Több aktív sportoló is jár hozzánk, akik szerint sokat segítünk a teljesítmény fokozásában, a gyorsaság növelésében, az izmok kialakításában, a dinamikában. Legtöbben viszont egyszerűen csak szeretnének jobban kinézni és jobb állóképességet szerezni - velünk ez mindannyiuknak sikerül!
+
Szívbetegség, pacemaker, elektromos beépített készülék, terhesség illetve epilepsziára vagy egyéb görcsös rohamra való hajlam esetén nem alkalmazható a készülék.
